玉米萝卜烙饼

简单 4人份
玉米萝卜烙饼
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一根玉米
  • 一根红萝卜
  • 适量油
  • 适量面粉
蔬菜类
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

372.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

490.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

玉米洗了加水煮熟,静置放凉然后剥出玉米粒(尽量提前煮,不然等下匆匆忙忙,剥的时候会很烫手)。葱,红萝卜切碎,混一起。(有香肠的可以把香肠切碎加进去)

2

加上面粉,鸡蛋,适量水,搅拌成糊状。

3

弄一点点油抹平。然后用勺子把面糊弄到锅里推平,翻面,跟烙面饼一样。差不多熟就出锅。

4

可以按照个人喜好弄上番茄酱或沙拉酱或其他的,也可以不加

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