铁板蛏子

简单 4人份
铁板蛏子
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食材清单

其他
  • 3瓣蒜瓣
  • 500G蛏子
  • 半个红辣椒
  • 料酒
  • 食用油
  • 鸡精
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 小葱
  • 生姜
调味品
  • 美味鲜酱油
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

214.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

3.0 克

糖

5.0 克

钠

401.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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