菠萝汁
简单
4人份
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。
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食材清单
其他
- 200克（果肉）菠萝（去皮去核后净重）
- 300克纯净水
调味料
- 15克白糖
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
