孕妇版珍珠奶茶
简单
4人份
纯天然孕妇也能喝的珍珠奶茶
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食材清单
其他
- 300克牛奶
- 400克水
- 5克红茶
- 80克木薯粉做的珍珠
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5克红茶叶配400毫升开水烧开，反复冲出汤色
2
用80克水把30克红糖5克巧克力煮开溶解，倒入75克木薯粉搓成光滑面团
3
搓成丸子或者切成小块
4
煮珍珠，过冷水，再放杯子里
5
锅里倒入过滤好的红茶汤液
6
倒入300毫升牛奶
7
加勺红糖，相当于2分甜
8
最后搅拌均匀，倒入加了珍珠的杯子。
9
浓浓古早味黑糖珍珠奶茶，喝完心情棒棒哒。
