让您好颜色的玫瑰蔓越莓红糖姜枣膏
简单
4人份
姜和古法红糖本来就是绝配，活血化瘀，对经期的女性大有好处。平时每天吃一勺还可以祛除色斑。因为姜是很好的血管清道夫。红枣和玫瑰的加入让姜枣膏的补血效果更好，而蔓越莓不但对女性大有好处，还中和了姜的辣味，所以，这是一款好吃有补益的膏哦。
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食材清单
其他
- 100克红枣
- 100克蔓越莓
- 300克姜
- 30克玫瑰花
- 400克红糖
- 500ml矿泉水
- 玻璃瓶事先消毒
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，姜切片，红枣去核，玫瑰花去掉花托只留花瓣。
2
把红枣，姜和蔓越莓加入配方里所有水量，放入破壁机搅拌成稀糊状。红枣不搅碎也可以，但是我很讨厌红枣皮，每次吃到都咳的泪流满面，感觉割喉咙。
3
搅拌好的糊倒入沙锅，加入古法红糖，开中火慢慢搅拌，冒泡后调成小火。
4
一个小时后变浓稠好多，继续搅，小心别被溅出来的糊烫到。小火哦。
5
渐入佳境，不要停，继续搅。还是小火。
6
大概半小时后变得更浓稠了，这时候可以加入玫瑰花瓣。
7
把锅沿的膏都刮下来，开中火翻搅收干。
8
变成这种不会滴落的膏状
9
装入事先蒸汽消毒的玻璃瓶。
10
盖紧盖子，把瓶身倒扣放凉，放在冰箱随取随用。
11
每天早上吃一勺，配温热的开水，或者直接加在热水里面喝都是极好的。
