杂粮粥

简单 4人份
杂粮粥
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食材清单

其他
  • 适量大米
  • 适量小米
  • 适量红豆
  • 适量绿豆
  • 适量荞麦米
  • 适量薏仁米
  • 适量黑米

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

9.0 克

糖

16.0 克

钠

220.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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