养生壶版煲仔饭&排骨玉米汤
简单
4人份
一人食，想到做顿饭又是炒锅炖锅电饭煲的，麻烦死了，还好现在的养生壶功能强大，一键搞定，有饭有汤，美滋滋呀～养生壶品牌不限，只要有炖盅就好了！
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食材清单
其他
- 120g米
- 130g水
- 1只玉米
- 1根腊肠
- 1颗干辣椒
- 1颗红枣
- 200g排骨
- 2颗丁香
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米淘洗净，腊肠切片，排骨焯水，玉米切段，红枣对半切开。
2
焯好的排骨与玉米、姜片、红枣、丁香、辣椒放入外壶内，加水至1.5L。
3
在炖盅内依次交替码入米跟腊肠，加130g左右水，架好炖盅，选择煲汤功能。
4
时间一小时。
5
煮好后饭里拌入葱花和煲仔饭酱油汁就完成啦！
