香橙紫薯卷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 牛奶
- 甜橙
- 紫薯
- 面粉
- 鸡蛋
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切块入蒸锅，十五分钟蒸熟后加入少量牛奶或配方奶，用辅食机或搅拌棒打成较稠的紫薯泥。
2
半个甜橙榨汁，加入适量面粉、鸡蛋搅拌均匀。
3
平底锅倒入适量宝宝油，油温热时把面糊倒入，迅速转动平底锅，摊出一张薄饼。趁热将紫薯泥均匀抹在薄饼上，喜欢吃奶酪的宝宝，也可放入适量奶酪。
4
从一边卷起，定型切开即可。
5
完成。
