冰糖杨梅饮
简单
4人份
夏天喜欢自制饮料冰镇着喝…外面卖的太甜了…
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食材清单
其他
- 1.5L水
- 15个杨梅
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杨梅洗净 挑出坏的备用
2
水倒入锅中煮开后下入杨梅
3
煮20分钟加入冰糖搅匀 至颜色变成如图即可关火
4
把煮好的杨梅汁倒入容器晾凉，放入冰箱冰镇饮用即可。
