猕猴桃酵素（1:1）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个玻璃罐1.5L
- 2个柠檬
- 500g广西古方红糖
- 500g猕猴桃
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
事先将玻璃罐洗净消毒，确保无油无水
2
猕猴桃去皮切片，柠檬用盐水洗净擦干切片
3
第一层猕猴桃、第二层柠檬、第三层红糖，然后一层猕猴桃，一层红糖，最上面铺上柠檬，再铺一层红糖
4
最后盖好盖子，放在阴凉干燥的地方静止发酵三个月，建议原液1：3兑矿泉水饮用，每日1－2次即可。
