芦笋炒肉
简单
4人份
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 水
- 水淀粉
- 油
- 芦笋
- 香油
肉类
- 肉片
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 少许盐
- 白糖
- 酱油
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
