🌸宝宝辅食🌸淮山红枣泥
简单
4人份
【🐟宝宝辅食🐿】淮山红枣泥🍧淮山具有益气、健脾、益胃、助消化、益肺止咳的功效🐣能促进钙的吸收，正在长身体的宝宝要多吃💪🏻红枣富含维生素，维生素C含量是所有的果蔬之冠👑
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食材清单
其他
- 一小勺纯核桃油
- 适量淮山
- 适量红枣
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材
2
淮山切小块，红枣去核，入锅蒸30分钟
3
蒸熟后红枣去皮，去皮很重要，皮很容易粘住宝宝喉咙
4
放入研磨碗磨成泥
5
把瘦肉煮水后倒入淮山红枣泥里，因为淮山很干，一定要加肉汤或者水，加肉汤味道会比较鲜美些
6
如果是刚添加辅食的宝宝，就要用过滤网再次磨得精细些
7
最后加入一小勺纯核桃油即可
