霸王花清炖排骨汤
简单
4人份
秋冬季节天气干燥，煲些滋补汤水润燥解乏，霸王花是很好的汤料之一。
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食材清单
其他
- 150g猪展
- 2颗蜜枣
- 300g左右脊骨
- 4颗霸王花
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
霸王花洗净，用淡盐水泡半小时以上
2
脊骨斩件，猪展可整块，飞一次水
3
泡开的霸王花，准备好的排骨、猪展和两颗蜜枣一起入锅，加入盖过材料2/3的水
4
大水煮开转小水慢炖一个小时20分钟左右
5
熄火，调味即可食用。
