日式小火锅.寿喜烧
简单
4人份
天气冷了，胃又不是太舒服，避免吃太刺激的食物，来个日式火锅.寿喜烧是最好的选择，暖心暖胃！
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食材清单
其他
- 1块冻豆腐
- 2只鸡蛋
- 2把金针菇
- 少许海带
- 少许章鱼
- 少许虾米干
- 少许鸡肉
海鲜类
- 10只虾
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤底：海带虾米干泡开，沥干水分，冷水下锅熬30分钟左右
2
捞起海带，下少许盐，酱油和日本甜酱油（没有日本甜酱油就下少许糖）
3
在汤里码上你喜欢吃的食材，就开以开始刷锅了
4
寿喜锅可小不了生鸡蛋，可以让食材更鲜甜滑口
5
生鸡蛋加少许酱油加少许葱打散就可以蘸火锅吃了，
