豆腐花

简单 4人份

一直被友友们种草,一直不敢尝试,没做之前就各种担心,各种失败状态的想象!因为疫情导致快递不正常,买的内脂都漂了好久于周末收到!然后作为豆腐界的小白一枚!完全跟着说明书一步步来,中途碰到内脂用多少水化开,让我没辙了,于是就想了两种方式,先做了一种配比!结果出乎意料的成功,而且真得很嫩很嫩哦! 做完送给邻居家小朋友一份,想压成豆腐,结果不够吃😋那就做个记录吧,方便自己也给大家一个参考! 假如豆浆机小,可以分次同比例打哦,比如一次用一半泡好的黄豆,那就加一半的清水哦!

豆腐花
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1200克(打豆浆用)清水
  • 150克圆黄豆
  • 3克内脂
  • 90克凉开水

营养成分

热量

392.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

378.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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