南瓜肉包（懒人法）
简单
4人份
超简单的方法，注意（无需加水，感觉希了就加面粉，干了就加南瓜泥 揉面情况下╭(╯ε╰)╮ 一定记得面粉如果加的多，酵母也适当添加一般200克面粉加2-3克，500克面粉加6-8克，以此类推，买近期的酵母发的快一点，天气温度高酵母不用多加，冬天发酵时酵母可以适当添加（酵母在正常比例情况下多添加一点即可）
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 500克面粉
- 6-8克酵母
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮蒸熟
2
南瓜泥捣碎加入酵母拌匀
3
加入面粉揉成光滑的面团等待发酵可以看一部电视剧了
4
特别注意的一点，感觉面团粘手就加面粉感觉太干在加点南瓜泥揉成光滑面团即可
5
发酵二倍大大大，，，即可加入馅料包成包子，不加料揉成一个个小团就是南瓜馒头了
6
最后一步上锅蒸熟15分钟蒙3-5分钟即可出锅
7
好看吗
8
好看吗
9
好看吗
10
颜色美美
11
出锅凉凉
