南瓜紫薯团子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 180克糯米粉
- 200克南瓜
- 4个紫薯
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜和紫薯切块后，蒸熟，然后分别用勺子压碎成蓉。
2
往南瓜里面逐少量加糯米粉
3
搓啊搓，凭感觉，搓一点加一点粉，直到柔软不粘手。
4
像包汤圆那样包进紫薯馅，搓圆。碟子底部最好铺那种蒸屉纸，我没有就加了点油，不过蒸完时觉得好粘，可能放纸会好些吧。
5
水滚后，小火蒸15分钟。第一次弄，就差不多吧，起码还是成功的，哈哈
6
这是p图后的效果，很诱人😋😋
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