韩式烤肥牛卷
简单
4人份
简单，下饭，营养，低脂，不放油，不用炒，懒人菜
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 500克肥牛片
- 半根胡萝卜
- 若干金针菇，香菇
- 适量芝麻盐
- 适量调味：生抽、糖浆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韩式烤牛肉酱一瓶
2
所有的食材和酱一起腌20分钟：肉，胡萝卜片，洋葱，金针菇，香菇，两大勺烤肉酱，一汤勺生抽，苹果和梨擦成碎的，糖浆一勺，点火。
3
开锅后，小火煮直熟，就可以吃了，用紫苏叶包着吃，或者直接盖饭，很下饭哦
