8M+玉米浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克面粉
- 2根玉米泥【两根玉米出浆】
- 50克土豆
肉类
- 90ml牛奶
蔬菜
- 50克洋葱
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
锅烧辣将土豆和洋葱入锅煸炒一下加水开始煮15-20分钟，土豆绵软方可。在煮的同时可以制作玉米浆，玉米浆的做法之前有说过。
3
将宝宝牛奶和面粉搅匀倒入锅中，加入玉米浆，然后放入煮好的土豆和洋葱熬煮一下，如果扒锅可以加点水，但是浓汤就不要弄一点，这也是为什么加面粉的作用。
4
成品图。
