干锅五花肉菜花
简单
4人份
近来干锅菜很火的样子，干锅菜边吃边加热的方式让菜菜不但保温还越来越入味。 今天选用不太爱入味的菜花和青椒做干锅菜，原因就是它们比较耐加热，越煲越好吃。
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食材清单
其他
- 2克鸡精
- 一个（大辣椒）青椒
- 一个泰椒
- 一茶勺老干妈豆豉
- 一茶勺蒸鱼豉油
- 两瓣蒜
- 半个菜花
- 少许胡椒粉
肉类
- 100克五花肉
蔬菜类
- 一小段葱
调味料
- 一小勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
