779.0 卡
13.0 克
22.0 克
15.0 克
7.0 克
10.0 克
239.0 毫克
D,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
五花肉切块,肥瘦相间。
肉块氽水去血沫
锅内放食用油,加入冰糖,加热两分钟(用来上色 )放入肉块
放入氽好的肉块,上色后是这个样子的 。
放姜片,八角,葱,料酒,酱油,生抽,水(水要用热水),水末过肉大火烧开,加入盐,改小火慢炖,三个小时就好了。
一定用小火,这样肉糯软好吃!学会了么!
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