蒸茼蒿
简单
4人份
蒸茼蒿只是蒸制，大部分营养都能保留。茼蒿本身含有丰富的粗纤维，玉米面中也含有丰富的膳食纤维，二者结合在一起，更能促进肠胃蠕动，促进消化，从而达到排毒减肥的功效。
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食材清单
其他
- 茼蒿
- 白面
- 蒜泥
- 蚝油
- 醋
- 香油
调味料
- 白糖
- 酱油
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
