大枣-砂锅粥
简单
4人份
一个人的菜谱。 阳虚体制girl、探索养生ing。 只为记录不为分享，如有不明请佛系发挥。 天生肠胃机能弱，调理用。
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食材清单
其他
- 一夜渍萝卜
- 大枣
- 大米
- 小米
- 日式红姜
- 枸杞
- 糯米
调味料
- 红糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米+大米+糯米
2
花生+大枣+枸杞
3
红糖+一夜渍日式红姜、萝卜
4
养胃健脾、调理肠胃机能
5
酸甜咸口红姜、萝卜，补阳气、开胃
6
日式红姜
