辣炒花蛤
简单
4人份
第一次尝试。
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食材清单
其他
- 2根蒜
- 500g花蛤
- 6、7个小米椒
- 几片蒜末
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 少许生抽
- 少许耗油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
