香煎小鱿鱼
简单
4人份
香煎小鱿鱼是西班牙的小食，很容易操作，又不含脂肪，非常适合姐妹们作下午茶，配上蒜蓉面包，一级棒！
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食材清单
其他
- 1.5勺油
- 1.5茶勺六月鲜
- 1.5茶勺盐
- 1茶勺料酒
- 4只小鱿鱼
- 适量欧芹叶
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
