田园海鲜披萨
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克芝士
- 10克植物油
- 150克中筋面粉
- 2克酵母
- 40克果蔬粒
- 5只大虾
- 80克矿泉水
- 8克奶粉
调味料
- 0.5克盐
- 10克细砂糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有饼皮材料混合一起
2
用筷子搅拌成絮状
3
手揉细腻
4
盖保鲜膜发酵2倍大
5
发酵好的样子
6
拿出来排气整形
7
擀面杖擀圆
8
放入披萨盘，饼底扎上空防止鼓包
9
大虾准备好
10
果蔬粒准备好
11
果蔬粒放入不粘锅炒八分熟，主要目的是去除水份，不用放油
12
发酵好的披萨，放入烤箱180度烤15分钟
13
拿出来，表面可以刷披萨酱了，我不喜欢所以没刷
14
芝士准备好
15
披萨铺一层芝士
16
加一层果蔬粒
17
在铺芝士
18
加果蔬粒和大虾
19
烤箱 200度烤10分钟出炉
20
有没有食欲
