虾仁菠菜沙拉
简单
4人份
家里有虾仁，做一个色拉
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食材清单
其他
- 1/3勺A 鸡精
- 1勺A 蜂蜜
- 200g菠菜（洗净。用开水煮2分钟。用凉水洗一下，挤水。切成5cm长）
- 250g虾仁（去掉虾肠。用开水煮至变色，沥干）
- 3勺A 番茄酱
- 4个煮好鸡蛋（切成几块）
- 4勺A 蛋黄酱
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备盘子。将虾仁，菠菜，鸡蛋和A用料倒入盘子里，拌均。
3
做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。
