蒜蓉粉丝油麦菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 瓣蒜
- 适量油
- 适量油麦菜
- 适量生抽
- 适量粉丝
- 适量蒜茸
- 适量蚝油
- 适量鸡精
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油麦菜焯熟 沥水控干
2
粉丝泡软 捞出摆盘备用
3
热油爆香胡椒面 生抽 蒜蓉辣椒倒入 放入适量盐 蒸鱼豉油炒匀 蚝油 鸡精翻炒 浇在粉丝上
4
方便快捷
