土茯苓猪骨汤（五人份）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克扁豆
- 30克赤小豆
- 50克土茯苓
- 8碗清水
肉类
- 200克猪骨
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
又到了广州一年一度的梅雨天气，隔着屏都能感受到99%的湿度，来碗土茯苓汤帮自己的身体也祛祛湿吧！
2
材料是爸爸帮忙分装好的，从左到右分别是扁豆、赤小豆、土茯苓。
3
第一步，锅里放凉水把猪骨和两片生姜倒进去烫三分钟左右捞出，用清水把浮末清洗干净。第二步，把豆类和土茯苓清洗干净，然后和猪骨一起放进砂锅，倒入8碗水。大火烧开转小火，煮1.5小时。
4
到时间后放适量盐就完成啦！
