突然想吃紫菜包饭了,蒸了一些山药替代米饭,味道也不错,除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。 用料可以做两卷,鸡蛋皮会有剩余
773.0 卡
26.0 克
37.0 克
51.0 克
9.0 克
16.0 克
705.0 毫克
D,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
山药上锅蒸熟,大概15-20分钟,弄成山药泥备用
两个鸡蛋打入碗中加一撮盐,一点淀粉 用平底锅或者电饼铛做成蛋皮
胡萝卜切丝焯水,黄瓜,鸡蛋皮,火腿肠切丝备用
铺紫菜,山药泥,沙拉酱,码食材
太喜欢我的小河豚啦哈哈