春季养生～雪梨银耳汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1朵干银耳
- 6颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳用温水泡1个小时以上。
2
把泡好的银耳用剪刀剪剪碎放入炖锅中，银耳的硬梗扔掉。雪梨削皮切块，冰糖红枣枸杞都倒入炖锅中
3
都倒入炖锅里
4
再倒入没过食材的清水，开始煮啦
5
一直煮到汤变浓稠为止。
