金枪鱼蟹肉棒海苔饭团子
简单
4人份
没买菜的情况下，家里冰箱存货解决一顿饭
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食材清单
其他
- 片海苔
- 碗米饭
- 香肠
海鲜
- 罐金枪鱼罐头
肉类
- 蟹肉棒
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠切碎，蟹肉棒撕成条条
2
香肠和蟹肉棒炒熟，加一点黑胡椒盐，一点点日式酱油
3
准备好材料开始拌饭
4
搅拌搅拌搅拌
5
捏成团子
6
再来个海苔汤配饭
7
开吃！！！
