酿蛋炖萝卜
简单
4人份
省钱又好吃！
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食材清单
其他
- 适量胡椒粉
- 适量萝卜
- 适量蚝油
- 适量马鲛鱼
- 适量鸡蛋
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鱼肉葱剁碎它，放到盘子放点油盐腌给它入下味。
2
把蛋打到碗里搅一下，放一点点盐，然后放锅煎一定不能大火，先把一边煎的差不多了把馅放蛋中间包起来再煎一下。
3
把萝卜切小块，然后用炖煲煲十五分钟这样子吧，反正有一点点开始软就可以了把酿好的蛋放下去一起炖，炖了差不多的时候就放胡椒蚝油油那些下去，还要再放一点点酱油，味道好一点，还要放一点葱。炖熟就行了
