奶烧花菜
简单
4人份
夏日无油的素食物语。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 牛奶
蔬菜
- 半朵花菜
调味料
- 盐
- 糖
豆制品
- 两块豆干
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜半朵剪开，豆干切丁。
2
加盐加糖加枸杞加牛奶再煮开~
