自调养生花茶
简单
4人份
经常去火锅店都喝到他们自己调的八宝茶，几个朋友都希望喝到我自己调的花茶～🌹还挺好喝的～这是安神美容养颜护肤的一款花茶～希望你们都喜欢～🌹
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1朵金丝皇菊
- 1茶勺 （5粒）玫瑰
- 1茶勺 （5粒）胎菊
- 1茶勺 （8粒）茉莉花
- 1茶勺 （带籽皮）罗汉果
- 1茶勺桂花
- 2茶勺 （10粒）枸杞
- 2茶勺 （8片）红枣
- 2茶勺（随意）蜂蜜
- 两片 （随意）柠檬
- 冷藏后额外添加（随你）
- 半茶勺（3根）金银花
- 半茶勺（5粒）茉莉花龙珠
- 适量冰块
- 适量水果
- 适量陈皮
调味品
- 两颗冰糖
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晒材料
2
这张清楚点～就是少了金丝皇菊～如果没买到的就放胎菊可以了～毕竟败那么多材料我怕你们被人打……
3
准备好材料～
4
真是吐血……这个非要我打横放图才放得下～这个图我都标明材料的名称了～难为你们横着看啦～我就是用装桂花的木勺子量数的～
5
这是我挑好一份的量～因为这颗冰糖特大～一个顶三个～所以一颗足够了～
6
装好一包就这么多～足够自己泡上一壶好花茶啦～
7
用封胶机封起来～想喝随时撕开泡上一壶好花茶～
8
封好的花茶要放冷藏保鲜存放～冰糖容易融化～当然，如果你那边天气比较冷的话就无所谓～反正我这边热得在穿吊带～
9
这是刚泡好的～超好喝～你们可以热饮，如果热饮就不建议放蜂蜜～
10
蜂蜜必须温水冲泡才保存营养成分～建议热饮可以加水果泡着喝～等待常温的状态再加入蜂蜜调和饮用～
11
如果冷藏后饮用口感也不一样，很清爽～加入冰块，柠檬，蜂蜜调和饮用～
