尖椒皮蛋(炒)

简单 4人份

皮蛋不只可以用煮的,凉调的,现在也可以用盖的,哈哈!~

尖椒皮蛋(炒)
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食材清单

其他
  • 3个皮蛋
  • 4瓣蒜(最好用新蒜)
  • 6根线椒
  • 三根小米辣
  • 适量油
  • 适量老抽
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 3片姜
  • 一小段葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

305.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱切小片,姜蒜切粒,小米辣跟线椒都切圈,皮蛋剥好后,一个蛋切分成四瓣(用线,或者沾了水的刀都可以)码入盘中

2

锅内倒油,油热下入葱姜蒜小米辣爆香后,放入线椒翻炒微微起皮(类似虎皮),加入几滴老抽上色,翻炒至色匀,关火加入盐鸡精蚝油适量,翻炒均匀,把辣椒盖在皮蛋上就好,我是要拍照所以基本在中间,但是拍完之后就铺到皮蛋上了,吃的时候皮蛋跟辣椒一起吃

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