观音菜
简单
4人份
妈妈说，女人要漂亮，吃这个最适合不过了。观音菜不仅能活血，让女人气色红润，还可以清火，缓解女性痛经，气血亏等症。 据说凉拌观音菜有报平安的寓意，在春节将至的日子里，餐桌上放这么一道营养又有好彩头的菜，再合适不过了。
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食材清单
其他
- 少许味精
- 少许辣椒油
- 适量观音菜
- 适量麻油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
