香浓红枣香蕉牛奶奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 4颗去核红枣
- 50ml酸奶
- 一根香蕉
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切块（我是用的冻香蕉 因为香蕉买太多吃不了 可以冻起来）
2
红枣就是市场上买的 无核红枣 将香蕉 红枣 牛奶 酸奶 一起装进榨汁机
3
几十秒榨汁ing😝
4
喝起来真的好香啊！！又有红枣的甜香味儿 又有牛奶的奶香味儿 还有香蕉的糯甜 太好喝了！！！💕💕
