晴天娃娃卡通便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片奶酪
- 1片蛋皮
- 1碗米饭
- 2片海苔
蔬菜类
- 少许生菜
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用米饭揉成头20g、身10g的晴天娃娃的饭团形状
2
用海苔剪出眼睛和嘴巴，用番茄酱点上晴天娃娃的腮红
3
切一条长条形的蛋皮放在晴天娃娃的头和身的接口处
4
取25g米饭加入少许番茄酱拌匀
5
把番茄酱米饭揉成圆形后稍微压扁一些，剪三条海苔
6
把海苔条如图包住番茄酱饭团
7
用云朵模具按压出奶酪片，摆在饭团上，用海苔剪出眼睛和嘴巴，番茄酱作腮红
8
把晴天娃娃和番茄酱饭团摆入铺满生菜丝的便当盒里