方子是克叔的,晚上实践了下,果然快手又靠谱 链接在此:http://www.douban.com/photos/album/47022740/
616.0 卡
9.0 克
22.0 克
89.0 克
3.0 克
5.0 克
341.0 毫克
A,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
蛋白打散,加入牛奶和奶油(分别留130ml备用),与蛋清搅匀
过筛,装碗,装个2/3满差不多了
放蒸锅开蒸,我大概蒸了20多分钟的样子,碗不一样导热不同,时间长短也不一样,左一那只costa的马克杯就熟得比较快
差不多蒸个7/8分熟后再把之前剩下的牛奶奶油混合液(1:1)倒入,继续蒸至全熟