胡萝菇的油桑
简单
4人份
胡萝卜, 硬硬的 杏鲍菇, 软软的 咬下去, 好忧桑 不放些油不会好吃的.. (食材用量一人份)
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食材清单
其他
- 一片悲伤的心意
- 半个胡萝卜
- 少许孜然粉
- 少许油
- 少许酱油/耗油
- 少许香油
菌菇类
- 半个杏鲍菇
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和杏鲍菇切丝
2
切少许葱花
3
锅烧热 放油 油热后 下葱花爆香
4
先下胡萝卜丝 翻炒
5
下杏鲍菇丝 翻炒
6
撒入孜然粉 翻炒两下
7
淋入少许酱油或耗油添味着色 (因为含盐 就不放盐了)
8
最后根据喜好 淋上香油几滴
