三文鱼杂蔬饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 一小个西红柿
- 一小半截玉米
- 一小块三文鱼
- 一小截莴笋
- 适量大米
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切小块，香菇切丁，莴笋切小块，玉米粒切碎。
2
锅底放入适量大米，将西红柿热水烫一下剥皮放中间，其他蔬菜摆好。
3
电饭煲开精细煮。
4
煮好的三文鱼杂蔬饭。
