黑米红豆薏米芡实红枣水-温暖除湿的糖水
简单
4人份
暖心又暖身的糖水，夏日炎炎也不忘对女生好。
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食材清单
其他
- 红枣
- 红糖/黑糖
- 红豆
- 芡实
- 薏米
- 黑米
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料（除了红糖）洗净，泡水20分钟，大火煮开。
2
转小火熬40分钟，软糯后加红糖。大功告成。
