低脂饱腹的酸奶紫薯泥
简单
4人份
冬天来了，要吃的饱饱才会觉得幸福🤗所以怕长胖的宝宝可以试一下酸奶紫薯泥，吃完觉得很满足又不会长胖～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克麦片
- 25克酸奶
- 2个紫薯
肉类
- 10克牛奶
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯上锅蒸熟，加入牛奶压成紫薯泥；碗中铺一层保鲜膜，将紫薯泥放进去压实，倒扣在盘子上脱模😆
2
紫薯泥上淋上酸奶，撒上麦片，就可以吃啦～紫薯搭配酸奶味道真的很8错😉
