麻食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 配菜
- 100g肉
- 100g花生
- 100g豆芽
- 140g豆腐
- 150g2.面
- 1个（约130g）西红柿
- 1个（约190个）土豆
- 30g香菜
- 40g红萝卜
- 50g木耳
- 5g3.盐
- 70g1.水
- 少许生抽
- 少许蚝油
- 少许鸡精
- 调料
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
谷物
- 和面
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
