泰式青咖喱海鲜煲
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 随意黄油
其他
- 2罐椰树椰汁
- 7-10只虾
- 80-100g青咖喱酱
- 一个柠檬
- 一根蒜蓉法棍
- 两个彩椒
- 两个扇贝
- 少许罗勒叶
- 随意口蘑
- 随意秋葵
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料都准备好，该洗的洗，该切的切，虾去虾线！
2
我用的平底锅，烧热后加黄油先把青咖喱酱放入锅中炒一下，然后加椰汁，再加一些水，待到开锅后将蔬菜先放入，然后放虾和其他海鲜，虾变色后再煮三分钟左右放入几片柠檬片！将剩下的柠檬挤出柠檬汁到锅中！
3
出锅后撒上几片罗勒叶就完美出锅了！配上蒜蓉法棍（沾汤吃）！香🤤
