辣炒扇贝丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺蚝油
- 一勺鸡精
- 两勺生抽
- 适量扇贝丁
- 适量油
- 适量胡萝卜
- 适量辣椒
- 适量青椒
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒入油烧至约7成热。
2
放入事先处理好的葱花辣椒、姜丝炒出香味
3
加入胡萝卜，快速翻炒。
4
加入青椒，快速翻炒。
5
倒入酱油，快速翻炒。
6
倒入蚝油，快速翻炒。
7
倒入盐、鸡精，快速翻炒。
8
入扇贝丁，快速翻炒然后出锅。