牛油果香蕉牛奶
简单
4人份
牛油果有一很大的果核，其果肉为黃绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。向大家诚意推荐一个牛油果奶昔，加入了香蕉，使得没有什么味道的牛油果得到了甜味的调节，打出来细腻浓稠，略带香蕉的甜味儿，非常好喝。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 200ml牛奶
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
