宝宝辅食8➕小银鱼蒸蛋➕香蕉软饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1个鸡蛋
- 半根香蕉
- 少量低筋面粉
- 少量小银鱼
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋就半个蛋壳，按1:3的比例，一个鸡蛋兑3个半壳的温水，用打蛋器搅匀过滤，泡沫用勺子舀出
2
小银鱼切碎放入蛋液
3
盖上保鲜膜，扎小孔，锅里水烧开后上锅蒸10-15分钟，之后焖2-3分钟即可
4
香蕉软饼。香蕉切薄片，我是切了6小片，鸡蛋取蛋黄和面粉搅匀，香蕉蘸蛋液入平底不粘锅，煎至两面金黄即可，不需要加油喔
