菠菜南瓜奶酪包
简单
4人份
时间：约40-50分钟 难度：容易做🤞 份量：3人份
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食材清单
其他
- 120g牛奶
- 13g泡打粉
- 170g全麦粉
- 1g黑胡椒粉
- 35g南瓜丁
- 35g菠菜
- 3g孜然粒
- 40g块状奶酪
调味料
- 2g盐
- 30g无盐黄油
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜叶横竖各切几刀，不要把叶子切碎，小一点就好。奶酪切成丁。
2
将泡打粉和盐放入全麦粉中，搅拌均匀。加入黄油粒，用手将面粉搓成粗米粉状。
3
加入黑胡椒粉和孜然粒，搅拌均匀。倒入牛奶，将面粉大致揉成团。当盆中还有一部分干粉时就停下。
4
放入菠菜叶、南瓜块和奶酪，用手捞起面团，把蔬菜和奶酪都捏进面团里，大致均匀就好，千万不要过度揉面。
5
将面团转移到硅油纸上，拢成圆形后轻轻按扁。在表面撒一些干面粉后，静置15分钟。
6
用刮板在面包上压出十字，不要压断，压下三分之二左右深度即可。放入预热好的烤箱中层，烤18至22分钟。烤到面包变大，表面变成浅金色即可。
